Hartige pannekoeken

Hartige pannekoeken

Porties 1 pannekoek

Ingredi├źnten

Voor de pannekoek

  • 5 el meel boekwijt, quinoa of spelt
  • 1 snufje zeezout
  • 1 ei
  • 4 el amandelmelk
  • 1 kl kokosolie

Voor de vulling

  • grote plak geitenkaas
  • 2 kl pesto
  • 2 grote bladen ijsbergsla
  • 6 tomaten kers; gesneden
  • 1 kl sambal
  • zout
  • peper zwart

Instructies

  • Roer het meel en een mespunt zout door elkaar, maak een kuiltje en breek het ei erin. Voeg de melk toe, mix tot een glad beslag en laat 30 min rusten.
  • Verhit de kokosolie in een koekenpan en giet het beslag erin. Laat op een middelhoog vuur zo'n 3 min bakken tot de onderkant gekleurd en de bovenkant droog is. Leg op een bord en laat afkoelen.
  • Beleg de pannenkoek met geitenkaas, pesto, sla en gesneden tomaatjes, breng het geheel op smaak met wat sambal, zout en peper.
  • Rol op en eet smakelijk!
Share

0 comments on “Hartige pannekoekenAdd yours →

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Share